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「健身怪癖」同胞:请举起你们的双手!

时间:2018-04-13来源: 作者:admin点击:
「健身怪癖」同胞:请举起你们的双手! 2018-04-1110:15来源:Keep健身健身/跑步/卧推 原标题:「健身怪癖」同胞:请举起你们的双手!别不承认,我们每个人或多或少都有一些小怪癖。有的人喜欢咬指甲,有的人喜欢闻臭袜子,有的人喜欢吃狗粮......只要相处时间够久、观察够仔细,你就会

「健身怪癖」同胞:请举起你们的双手!

2018-04-11 10:15来源:Keep健身健身/跑步/卧推

原标题:「健身怪癖」同胞:请举起你们的双手!

别不承认,我们每个人或多或少都有一些小怪癖。

有的人喜欢咬指甲,有的人喜欢闻臭袜子,有的人喜欢吃狗粮......只要相处时间够久、观察够仔细,你就会慢慢发现。

自从开始健身以后,Keep君 更是发现身边的健友总有一两个奇奇怪怪的小「毛病」。比如必须对着镜子才能锻炼的、比如食物卡路里要精确到小数点后的、比如一天不跑步就浑身无力的......如此反复,活生生把自己折腾成了「处女座」和「强迫症」。

爱健身的你,是不是也有这样「神经病」的时刻?

健身时的你,有没有什么小怪癖?

作者:Keepers

只去网速快的那台跑步机

@ 花花的GRACE

每次去健身房我都喜欢在同一台跑步机上跑步,如果有机会在上面跑绝对不去其他的。虽然有时实在不行也会先去别的机子,但一有机会就会马上跑到原来那个上面去占位,中考体育都没跑这么快过!

也没什么特别的原因,一是感觉那个跑步机跑起来舒服些,二是感觉那个地方的网速比较快?嗯,跟着感觉走,请拉住我的手~

(PS:就是这个地方这台跑步机,本来想放自拍的,但是对自己现在的身材和颜值都不够满意,等我瘦下来!)

跑步必须听带感的音乐

@花儿小小

在健身房跑步必须听节奏感特强的音乐(就是动感单车的那种),否则跑步时就会浑身酸疼、腿也提不起来,跑 30 分钟就觉得自己已经过了一个世纪。但只要听着音乐,跑一两小时都没问题还贼带劲......

去健身房前一定要照镜子

@生活亦可成信仰

我每次准备去健身房的时候,出门前一定要照个镜子,看看今天的自己帅不帅。如果帅的话,我会练得很开心;如果今天不够帅,我会感觉练得很吃力。

跑步一定要跑「红包数」

@可乐

我每次跑步的距离一定要是个特殊的数字,比如 5.21、6.66、8.88……

然后故事来了:有一天下班绕着单位操场跑步,打算跑个 6.66,到 6.64 的时候我欣喜若狂地点了暂停,然鹅数字突然蹦到了 6.67。

好,没关系,那就继续跑个 7.77 也行?到了 7km 多一点儿时,又有同事喊了我一声,说要一起跑,于是我俩欢脱地边跑边聊,结果忘了时间,再一听就是「您已经跑步 8 公里」。

我心一横,都已经 8 公里了,就跑个 10.10 吧!这次跑到 10 的时候我特意放慢了脚步,结果暂停的时候——10.09,多挪一步就过,暂停了看着又不爽。艰难地挪动了一步后,我就这样打破了自己的跑步最长距离纪录。

每次健身前必须搭配好衣服

@杨雅晰

我每次健身前必须搭配好全套同色系的健身服装,穿得越好看,练得越起劲。

每结束一组训练,一定要喝一口水

@千夏

健身时,我每结束一组训练一定要喝一口水,不然感觉自己会渴死。

我也不知道什么时候发现的,水对我来说就和训练一样重要。关键是我喝得特别多,平均每次都要喝掉 1.5L 水,而且不会感到涨肚,也不会去厕所,有氧做得也很少。

每次夜跑路线必须一模一样

@一枚胖橄榄*Niko

每天晚上我都会去小区花园夜跑,总是强迫自己每次的路线必须一模一样,第几圈转哪个弯都要精准无误。

器械摆放强迫症

@ 陈33

先问一句,看到这个图片你不难受吗!

杆子跟地缝线根本没有平行!不平行的话怎么做好一组完美的硬拉!做不到啊做不到!

为了能够好好地硬拉,必须保证杆与地缝线平行。否则浑身难受,从脚底板一直难受到头顶那种。

练到汗最多的时候拍照打卡

@路人甲

健身的时候,我每次一定要在练到汗出最多的时候,拍照打卡发圈。用这种仪式感来纪念汗水,然后收获各种高逼格评价满足自己的虚荣心。

背不熟唐诗,绝不下跑步机

@ Crystal

我有个怪癖是喜欢在跑步机上背英文和唐诗。每天中午吃完饭都会去跑步机上溜达,背熟一小段英文,大概 4、5 句话的英文新闻这样,再背熟一首唐诗,一定要都背熟练了才走下跑步机。

卧推时,我追求绝对的对称

@ 雷开泰

有个怪癖是关于卧推的,在这方面我追求绝对的对称。每次卧推,我都要先躺在卧推椅上,保证身体位于卧推椅的绝对中心,眼睛和杠铃杆处在同一条垂线下,不能有一丝的偏离,双手分别举在杠铃标记出的两拳头位置处。

确认这一切后,再在举起前心里默默倒数五个数,然后才算完成一次完美的卧推准备。

每隔三天,必须跑步

@ = ̄ω ̄=

其实吧,我觉得我有跑步强迫症了。每隔 3 天,必须要跑一次,曾经在台风天、暴雨天或者大姨妈天都出去跑过。风雨无阻,你能信?

总之要是隔个 2 天或者 4 天跑,我就会觉得自己有「猫饼」了,浑身哪哪都不舒服。哦对了,我就是处女座。

我总爱在健身房偷偷观察别人的身材

@AnnA

每次去健身房锻炼完,我都要在更衣室偷偷观察其他人的身材,心里盘算着自己的哪个部位比这个她练得好,哪个部位比那个她练得差。然后告诉自己,下次要继续练那些还不完美的部分,要逐渐变成更好的自己!

目前已经从 70kg 减到了 56.7kg,没有请私教,就靠这点「怪癖」当动力了。

我是超级无敌怪癖狂

@一冰酱

我大概是个超级无敌怪癖侠:每次去健身房一定要用自己常用的健身器材,如果用不到就感觉自己瘦不了;做的运动不可以是单数,要不然会超级难受;走出健身房大门的时候,一定要左脚先迈出去,否则就觉得自己不是精致的猪猪女孩。也不知道我这种思维哪来的?

我们每个人都会在爱照镜子的 A 、一天不跑步会心塞的 B 和偷偷观察别人身材的 C 中,找到自己的影子。这些意义不大、常人或许也难以理解的怪癖,往往就是我们缺乏「安全感」和「归属感」的原因。

我们怪怪的,但总想找个同类。

毕竟谁健身的时候还没点毛病啊,千万不要紧张。如果你有更「奇葩」的怪癖,欢迎说出来,反正也没人知道你是谁。

编辑:yy

文章图片来源:SOOGIF 图库(soogif.com);粉丝投稿

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