专业建站系统 - 打造最好的网站内容系统!

http://6mgel.com

当前位置: 管家婆特码资料 > 体育 > 人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短? 人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短?

人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短?

时间:2018-04-23来源: 作者:admin点击:
人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短? 2018-04-2217:02来源:全球健身指南 原标题:人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短?关于心跳和寿命长短的关系人们常做出许多臆测反对运动的人常挂在嘴边的理论是:人一生的心跳总数是固定的如果经常运动心跳过载,就会折损寿命但真的

人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短?

2018-04-22 17:02来源:全球健身指南

原标题:人一生的心跳总数真是有限的吗?心跳越快寿命越短?

关于心跳和寿命长短的关系

人们常做出许多臆测

反对运动的人常挂在嘴边的理论是:

人一生的心跳总数是固定的

如果经常运动

心跳过载,就会折损寿命

但真的是这样吗?

2013年,丹麦研究人员发表了一项长达16年的研究,大约涉及5200名男性。

研究发现,心率为71-80次/分钟的人,比心率低于50次/分钟的人的死亡率高出51%。

但这个心率怎么理解呢?

不是说你运动时的心率,那与长达24小时的一天相比微不足道,那短暂的心率上升,不仅不会让你损耗寿命,还能让你在“非运动”时的心率更慢。

我们都知道,有长期良好运动习惯的人,日常心率会更低一些,而像飞行员、职业运动员,安静时心率甚至能达到45 次 / 分。

最重要的原因,就是他们的心肌更加强壮,每次泵血量更大,跳50次等于普通人跳七八十次,足以满足生理需求。

另一个重要原因就是,他们的血红蛋白也更多,供氧能力更强,所以在这50多次的跳动中,供氧也胜过其他人。

当然不是。

如果心跳低于45 次 / 分,并且经常出现头晕心慌的异样感觉,那就反而可能是一些疾病导致的,需要尽快就医查明原因。

最后MAX想说的是,其实“运动员心跳”其实是一种“附赠礼物”。

大家不必为了追求低心率所可能的“长寿”而拼命增加训练强度,只要心跳次数保持在正常范围(60~100 次 / 分)内,都是很健康的体格啦!

《胸肌完爆美队!他是世界上做俯卧撑最猛的男人!》返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

阅读 ()

------分隔线----------------------------
相关内容
推荐内容